Jana Glanninger

Einen Körper schaffen in dem du gerne lebst.

Ich bin Jana, Ernährungswissenschaftlerin, langjährige Personal Trainerin, Yogalehrerin und ein riesen Fan vom menschlichen Körper.

Genau deswegen ist es mein Beruf, anderen Menschen dabei zu helfen, das bestmögliche aus ihrem Körper herauszuholen. Training, dass dir Spaß macht, in deinen Alltag integrierbar ist und dich zu deinem Ziel bringt. Egal ob mehr Kraft und Fitness, Fett verlieren oder Muskeln aufbauen – ich begleite dich auf deinem Weg.

Meine Angebote

Mit Ernährungsberatung und Fitness Coaching zur besten Version von Dir

Angebot #1

Personal Training

Individuelle Trainingspläne, gezielte Betreuung und Motivation – dein Weg zu mehr Kraft, Fitness und Wohlbefinden. Personal Training in Wien, abgestimmt auf dich und deine Ziele.

Angebot #2

Ernährungsberatung

Ganzheitlich, praxisnahe und aufklärend. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder mehr Gesundheit – gemeinsam finden wir die passende Ernährungsstrategie für dich, evidenzbasiert und ohne strenge Verbote.

Angebot #3

Die Kombi

Die ideale Kombination aus Personal Training und Ernährungsberatung. Mit einem abgestimmten Konzept erreichst du deine Ziele schneller, nachhaltiger und mit mehr Leichtigkeit.

Über mich

Ich bin Jana, Ernährungswissenschaftlerin, Personal Trainerin und Yoga Lehrerin seit vielen Jahren.

Mein Herz schlägt dafür sich gut in seinem Körper zu fühlen – und genau das bringe ich in meine Arbeit ein. Mit einer Kombination aus fundierter Ernährungswissenschaft und Training, das nicht nur dem Körper gut tut, sondern auch der Psyche, helfe ich dir dabei, deine Ziele zu erreichen und dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen.

Partner & Kooperationen

Was Kund:innen sagen

Jana hat ein sehr wirksames Training in Sachen Muskelaufbau für mich zusammengestellt. Jede Woche freue ich mich mit ihr zu trainieren. Besonders schätze ich ihre lockere und herzliche Art sowie ihre zielgerichtete Motivation während der Übungen. Das Training wirkt noch lange im Alltag nach: ich fühle mich stark und beweglich.

Das Training mit Jana ist immer top. Mit ihrer ruhigen, organisierten und fröhlichen Art führt sie perfekt durch die Trainingsstunde und pusht immer zum richtigen Zeitpunkt. Die Trainings sind perfekt auf das Leistungsniveau und die Wünsche abgestimmt, sodass man schnell Fortschritte sieht. Jana steht auch sonst gerne mit Rat zur Seite - sei es betreffend einer Übung oder der Ernährung.

Ich genieße richtig die Personal-Trainer-Stunden mit Jana. Sie motiviert auf eine ganz spezielle Art, ohne Druck auszuüben. Die Einheiten vergehen immer viel zu schnell. Sie geht auf die Bedürfnisse und Wünsche ein und erstellt dazu abgestimmt einen Trainingsplan. So macht es Spaß!

Perfekte Betreuung - super kompetent, auf Bedürfnisse eingehend und maßgeschneidertes Training mit genauer Erklärung.

Mit Jana macht es unglaublichen Spaß zu trainieren, ich liebe es und fühle mich danach immer sehr bestärkt und wohl! Nur weiter zu empfehlen!

Geduldig, professionell und genau.... achtet auf die Schwachstellen und versucht unter Berücksichtigung der körperlichen Einschränkungen das beste Programm anzubieten! Bin sehr zufrieden und empfehle ich sehr gern weiter.

A very nice and competent personal trainer! I had a great time and learned a lot.