Personal Training
Strong is the new Skinny
Stark. Fit. Gesund. Für dein Wohlbefinden von innen und außen.
Nothing tastes as good as skinny feels? Dann hast du dich noch nie stark gefühlt.
Mit meinem Personal Training in Wien unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten – stark zu sein, körperlich und mental. Individuell, effektiv und zielorientiert!
Ich helfe dir dabei…
- dich körperlich und mental stark zu fühlen
- Muskeln aufzubauen
- fitter und leistungsfähiger zu werden
- Rückenbeschwerden zu lindern
- dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
- sicher während und nach der Schwangerschaft zu trainieren
Körper an, Kopf aus – ich übernehme die Planung, Anleitung und Trainingsgestaltung. Du konzentrierst dich nur auf die Ausführung der Übungen. Kein Grübeln, kein Planen – ich sorge dafür, dass jedes Training effektiv und auf deine Ziele abgestimmt ist.
Personal Training Preise
Individuelles Training für deine Ziele – erlebe, wie gezieltes Coaching dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert.
📍 Trainingsort: John Reed Schottentor, Wien
🌍 Online & Hybrid möglich
Personal Training – 1:1 Betreuung vor Ort
Individuelles Training mit professioneller Anleitung & direktem Feedback.
Alle Preise inkl. MwSt.
Einzeltraining (55 Minuten)
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10er Block 1.200 EUR
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5er Block 660 EUR
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1 Einheit 150 EUR
Training zu zweit (70 Minuten)
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10er Block 1.400 EUR
Perfekt für Training mit einem Partner!
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5er Block 750 EUR
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1 Einheit 160 EUR
💆♀️ Inklusive Wellnessbereich:
Nach dem Training kannst du den Wellnessbereich mit Sauna, Schwimmbecken und Whirlpool genießen – der Eintritt ins Studio & Spa ist im Preis enthalten.
Online Coaching - Perfekt betreut ortsunabhängig
Dein individuelles Trainingsprogramm mit direktem Feedback.
- Individueller Trainingsplan mit Videos
- Wöchentliche Anpassungen für optimale Fortschritte
- Ernährungsguide für gesunde & nachhaltige Ernährung
- Unbegrenztes Feedback & detaillierter Support
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Preis 150 EUR
pro Monat (4 Wochen)
Hybrid Packages – Die perfekte Kombination
Flexibilität trifft persönliche Betreuung – ideal für langfristige Erfolge.
- Individueller Trainingsplan mit Videos
- Wöchentliche Anpassungen & Ernährungsguide
- Persönliches Feedback & Support
- Trainiere flexibel – vor Ort & online
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Basic Package 360 EUR
+ 2 Personal Trainings pro Monat
Pro Monat / Monat (4 Wochen) -
Pro Package 600 EUR
+ 4 Personal Trainings pro Monat
Pro Monat (4 Wochen)
Was Kund:innen sagen
Gepostet auf ClaraTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Training with Jana is one of the best things I've done for myself in 2025. She meets you where you are and pushes you further in a sustainable way that allows you to keep progressing as time goes on. I had avoided going to gyms for almost 30 years but Jana's positive, professional and warm attitude has got me liking the gym again and feeling confident in what is often a predominantly testoterone-heavy space. The physical strength I feel has translated to emotional strength and overall I feel much better equipped to handle life's challenges since training with Jana. She also advises on nutrition and her recommendation to increase my protein intake has also improved my physical and mental health. All around, I highly recommend Jana!Gepostet auf Eva KeiffenheimTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich (2 Jahre Trainingserfahrung) habe bei Jana Unterstützung und Inspiration für mein Training gesucht – und meine Erwartungen wurden übertroffen! Jana ist super auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat mir extrem wertvolle, sofort umsetzbare Tipps gegeben. Ich habe allein in einer Stunde mehr gelernt als in Monaten davor. Sobald ich wieder in Wien bin, wird sofort die nächste Einheit gebucht. Uneingeschränkte Empfehlung! Top!Gepostet auf Ma F123Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin sehr glücklich über das Training mit Jana. Sie schafft es, einen zu pushen und dazu zu bringen, sich mehr zuzutrauen -ohne dabei zu überfordern. Durch das Training mit ihr habe ich einen Stolz auf meinen gesunden und starken Körper entwickeln können, der keiner bestimmten Norm entsprechen muss. Ihre freundliche und ruhige Art rundet das Ganze perfekt ab. Ich kann Jana als Trainerin daher nur wärmstens empfehlen!Gepostet auf Carina HoffmannTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Meine Ziele für das Personal Training waren vor allem, dass ich die Übungen korrekt ausführe, Muskeln aufbaue und mir Wissen aneigne, damit ich gut alleine trainieren kann. Jana richtet die Stunden nach meinen Zielen aus, achtet auf die richtige Ausführung und fragt immer wie es mir dabei geht. Sie fordert genau richtig, und motiviert mich. Wenn ich Fragen habe oder eine spezielle Übung machen will, geht sie darauf ein und hat viele Tipps, auch zum Thema Ernährung. Das Training macht Spaß und die Stunden vergehen immer wahnsinnig schnell. Bin super zufrieden mit dem Trainingseinheiten und kann sie als Personal Trainerin sehr empfehlen!Gepostet auf Angelika GroeselTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Freue mich jede Woche auf mein Training mit Jana. Motiviert mich mit ihrer fröhlichen, kompetenten und herzlichen Art. Fühle mich seitdem im Alltag fitter und gesünder.Gepostet auf Mario Groesel-MatauschTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Bin total begeistert vom wöchentlichen Training. Es ist immer fordernd, motivierend und macht einfach Spaß mit Jana. Wenn es mal wo zwickt weiß sie genau die richten Übungen dafür. Dabei ist sie immer gut gelaunt und wertschätzend. Jana kann ich nur wärmstens weiterempfehlen!Gepostet auf Katrin MühringerTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe das Training mit Jana begonnen, nachdem ich mir beim Krafttraining oft unsicher war und Hemmungen hatte, überhaupt anzufangen. Mit Jana hat sich das komplett geändert! Sie gestaltet das Training nicht nur super abwechslungsreich und motivierend, sondern vermittelt auch verständlich, wie man richtig und effektiv trainiert, um seine Ziele zu erreichen. Durch ihre Kompetenz und positive Art macht jedes Training richtig Spaß – ich freue mich jedes Mal aufs Neue.Gepostet auf lucia RösslerTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich trainiere seit fast einem Jahr regelmäßig mit Jana und bin sehr begeistert! Es macht Spaß und ich fühl mich nach dem Trainieren immer besser als davor. Jana fordert mich im richtigen Ausmaß und ich binde happy über meinen Fortschritt. Ich kann Jana als Personal Trainerin nur sehr empfehlen!Gepostet auf Ulrike RackTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war 5 Tage am Stück wandern. Ohne das zweimonatige Training mit Jana hätte ich die langen Touren mit dem 15kg Rucksack nie und nimmer geschafft. Danke!Gepostet auf LinaTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Jana war mein Kickstart in meine Gym Journey! Ich hab jahrelang versucht, in Training mit Gewichten reinzufinden und es nie geschafft, bis ich ich das Personal Training bei Jana gemacht hab. Sie hat mir Übungen, die ich gehasst habe, so gut erklärt dass ich sie jetzt liebe! Ihr Trainingsplan ist perfekt für mich und ich hab mich noch nie so stark gefühlt. Außerdem vertritt Jana eine tolle und wichtige Einstellung zu Body Positivity/Neutrality, die sie auf eine sehr schöne und empowernde Art ins Training einbringt. Bin so happy dass ich Jana gefunden hab <3
Für wen ist Personal Training geeignet?
Für Menschen mit einem vollen Terminkalender ist Zeit kostbar – und genauso sollte Training sein. Premium Personal Training bietet maßgeschneiderte, effiziente Einheiten, die maximale Fitness und Leistungsfähigkeit in minimaler Zeit ermöglichen. Personal Training kombiniert individuelle Betreuung mit hochwirksamen Trainingsmethoden, sodass Sie Ihre Ziele schnell, nachhaltig und ohne Kompromisse erreichen können.
Warum Personal Training den Unterschied macht
🧑🏫 Individuelle Betreuung in Wien
Jeder Mensch ist einzigartig – von der körperlichen Verfassung bis hin zu den persönlichen Fitnesszielen. Genau deshalb bietet mein Personal Training in Wien maßgeschneiderte Lösungen. Wir gehen gezielt auf deine Bedürfnisse und Schwächen ein, um ein Trainingssetting zu schaffen, das effektiv ist und Spaß macht. So erreichst du deine Ziele mit einem Plan, der perfekt zu dir passt.
Motivation und Disziplin
Der Weg zu einem gesünderen Lebensstil erfordert Engagement – und genau hier begleite ich dich. Als deine Personal Trainerin in Wien motiviere ich dich, kontinuierlich dranzubleiben. Der fest vereinbarte Termin im Kalender hilft dir, Training zur Routine zu machen. So entsteht die Kontinuität, die langfristige Erfolge sichert.
⚡ Effizientes Training – Mehr Erfolg in weniger Zeit
Zeit ist kostbar. Mit meinem Personal Training in Wien nutzt du jede Minute effektiv. Durch gezielte Trainingspläne und individuell abgestimmte Übungen erzielst du schneller sichtbare Erfolge als beim Training allein. So bleibt mehr Zeit für das, was dir wichtig ist – und du kommst deinem Ziel Schritt für Schritt näher.
Sichere Ausführung – Verletzungen vermeiden
Dein Training soll dich stärken und nicht belasten. Falsche Technik kann zu Verletzungen oder Überbelastungen führen. Deshalb lege ich als erfahrene Personal Trainerin in Wien großen Wert auf eine korrekte Ausführung. Mit individueller Anleitung und präzisem Feedback sorge ich dafür, dass du sicher und gesund trainierst.
💬 Du bist bereit, loszulegen?
Dann schreib mir ganz unverbindlich!
Gemeinsam finden wir heraus, welches Training am besten zu dir und deinem Alltag passt. Ob du abnehmen, stärker werden oder einfach wieder in Bewegung kommen willst – ich begleite dich auf deinem Weg.